每天训练的第一项都是体能，先是练习长跑来增加耐力，毕竟一场比赛四十多分钟，当大强度比赛来临的时候，球员们很容易因为体力不足而导致水平下滑，继而导致防守等一系列的问题。之前方余没有来的时候，每一次长跑都是刘笑拿到了第一名，毕竟是体育老师......
