一百圈跑完之后王朗的训话已经结束了，方余经过一段时间的体能训练，现在体能以及有了非常大的提升，即使是齐心也会在私底下夸赞方余做的很好。王朗并没有再说什么，方余也跟随球员们一起去训练。王朗的训练与老头子的风格很是不同，在训练之中他会特意......
