这一天的训练量跟强度，绝对比MID平时的训练强得多，除了吃饭的那半个小时，基本上都在训练，当晚上9点多的时候于肖整个人都躺在了椅子上。 太累了，长得10多个小时的训练，让于肖也有点吃不消，要知道期间他可是经常用上帝禁区来......
