另一处，谢柠捧着心能秘籍《冥想力》细细揣摩。 他心道：“这《冥想力》有点像禅宗入定之法，通过数出入息来守住心意，不使散乱。” “其他内家功法也有调息、调身、排除杂念等，静神养心，方能将功夫练好；如息不调，心......
