起初，我按着口诀呼吸吐纳，头疼慢慢缓了下去，渐渐感觉周身暖烘烘的，虽然坐在寒夜中，吹在身上的风却仿佛是和煦的春风。 再后来，我逐渐可以感觉到气息在体内流淌。 就好像是有氧运动，一开始觉得累，渐渐上了头，越运......
