赵浩宇回到洞府，清点魔戒里面的东西。 《魔族练体》一书引起赵浩宇注意。书中提到，练体可以使躯肉、筋骨、体质升至刀枪不入，百毒不侵的境界。 分三个阶段。 第一阶段；练体，皮、肉、筋骨达到金刚不坏......
