练武亦如吃饭喝水，过犹不及，身体对于能量的摄取总归有个饱和的时候。 特别是在自己悟出明玉桩后，高效率的吸收能量，白天一个半小时的明玉桩，夜间一个半小时的明玉桩，生活一时间前所未有的规律。 直播、练功、翻翻系......
